Наступила волнительная пора — экзамены — важный этап в жизни выпускника

Наступила волнительная пора — экзамены — важный этап в жизни выпускника

Нормально чувствовать страх и сомнения, но не позволяйте им вас остановить.

Проверьте, есть ли у вас признаки стресса. Если отметили больше 3 пунктов, эта информация будет полезна.

Сфокусируйтесь на том, что можете контролировать: повторяйте ключевые темы, уделяйте внимание трудным моментам. Не забывайте про прогулки, движение, общение и любимые занятия.

Посмотрите видео с простыми способами быстро снять стресс перед экзаменами и во время их — vk.cc/cLXkBv

Когда будете ждать результаты и появится новое волнение, это видео поможет справиться с тревогой — vk.cc/cLXkD0

Верьте в себя и успех обязательно придёт!