Очередной шаг к здоровому и активному образу жизни

Очередной шаг к здоровому и активному образу жизни

У сотрудников администрации округа «Усинск» появилась отличная возможность улучшить свою физическую подготовку – теперь они могут заниматься джампинг-фитнесом под руководством профессионального тренера Людмилы Ронжиной.

Что такое джампинг? Это динамичная групповая тренировка на специальных батутах, сочетающая ритмичные шаги, покачивания и энергичные прыжки под зажигательную музыку.

Джампинг развивает выносливость – аэробная нагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему, подходит как новичкам, так и опытным спортсменам. Ведь интенсивность тренировок можно регулировать в соответствии с индивидуальными особенностями. Занятия джампингом дарят заряд энергии и улучшают настроение
Регулярные тренировки – это вклад в здоровье, хорошее самочувствие и отличная физическая форма.